最近、ブログを書く間隔が少し空いてしまってすみません。

PCで自分の練習を録音するようになってから、練習中の自分の録音をあとで聴く時間が増え、録音を聴いたり撮った動画を見ていて一日が終わってしまうようです。

（以前はスマホの録音アプリを使って練習していましたが、これが少し使いにくくて。試しにPCの録音アプリで録ってみたら、こちらの方がお手軽で使い勝手が良く、録音の音質も自分の好みだったので、PCの簡易アプリで録って聴くことにはまっています）

とはいえずっとサボってもいられないな～ということで、よく思っていることをあらためて書いてみたいと思います。

「人と自分を比べないこと」についてです。

当たり前な話…になるかもしれませんが、何かの参考になりましたら幸いです。

人と自分を比べないこと

音楽に限らず、趣味でも仕事でも生き方でも、他の人と自分を比べるのは良くありません。

…なんていうのは、誰もが理解していることだと思いますが、それでも比べてしまうのが人間ですね。

言うのは簡単、やるのは難しい。

比べることでモチベーションを保ってきた自分

私自身はといえば、たとえば、自分が苦手な分野に関してはもともと競争心は薄かったと思いますが（運動系とか）、

反対に、自分が得意な分野に関しては、「競争心を保ったり人と自分を比べることで、あえてモチベーションをあげて頑張ろうとしてきた」ところがあります（勉強系とか。学生の頃は特に）。

ニッケルハルパもそうですね。

楽器や音楽系に限らずですが、一見穏やかに見える人でも、内面には競争心が渦巻いている…というのはよくある話です。

限界と疲れを感じて…

それが、年齢とともに考え方が少しずつ変化してきて。

「人と比べることで上げられるモチベーション」というものに頼ることに、限界を感じたというか、だんだんと疲れてきたんですよね。

そうすると、じゃあそれをやめて、今度は何を目標に頑張ったら良いのか？/どうやってモチベーションを上げたら良いのか？となるのですが。

そこで目を向けるべきは、自分の内面だ、とよく言われます。

自分の興味のあること、自分がやりたいこと、楽しいと思うこと…

「他人と張り合うためにではなくて、自分のためにそれをやる」ということが大事なモチベーションになってくるみたいです。

私自身、周りの人からそういう話をよく聴いていました。

で、いざ自分自身がその段階に入っても、まだ「人と張り合うために頑張る」というのを無意識にやりがちだったのですが、これをやってしまうと、なんとなく身体がだるくなったり、朝起きるのがつらくなったり、自分にムチ打って頑張っている…みたいな気持ちになることが増えました。

それでなんとなく「このやり方は良くないんだろうな」と思いながら、でもそういう時って自分では無意識にやってしまっているので、なかなか自覚するのが難しく。

「気づいた時に少しずつ軌道修正する」ということをしながら、自分に合う方法を探すようになりました。

比べない・負けても良い、と思い出す

そう言いつつも、今も自分を人と比べてしまうことはよくあるし、自分は比べているつもりがなくても、なんとなく「あれ、今、この人に対抗心を燃やされている気がする…」とたまにふと感じると、気持ちがヒリヒリしたり翌日身体がだるくなったりするのですが、

そこで「人と自分を比べない」とあらためて意識すると、やっぱり少し楽になるんですよね。

（自分が人と比べているつもりが無くても、「対抗心を燃やされている」感じがすると、ちょっと疲れてしまいますよね。そんな時も、自分の気持ちを切り替えるだけで少し楽になると思っています）

比べないということが難しければ、「負けて良い」という風に考えると良いそうです。

つまり、人と自分を比べてしまった時や、対抗心を燃やされているかも？と思った時に、「あの人に勝たなきゃ」と思うのではなく、「私の負けで良い」と思えること。

これは、「負けてあげる！」「負けるが勝ちだもんね～」みたいな上から目線ではなくて、単純に素直に、自分の未熟な部分を認めてしまう（相手の良い所を認めてしまう）という意味です。

自分の負けで良いし、未熟だと思われても良い。

すると、「そっか、そう思われても良いんだった」と思い出せるんですね。

自分にとって大切なこと、成し遂げたいことに目を向けて…

そのうえで、「自分はこんなことがしたいな」とか、「自分にとってこんなことが楽しいな/大事だな」とか、「自分の興味のあることはこれだな」とか、そういう方向に考えていくと、色々と取り組みやすくなったり、生きるのが楽になるのかな～と思っています。

（これも、私が自分で考えたわけではなくて、「他の人からそういう話を聴いていて、私もそう思っている」という感じですが）

自分の行動基準を、他人の基準に合わせすぎないこと。

自分が成し遂げたいことに目を向けること。

自分が成し遂げたいことはもしかしたら、「他の人がすでにやっていること」かもしれないし、「他の人の方がすでにはるかに成功していること」かもしれないけど、それと自分の人生は別物なので。

自分がやってはいけないという理由にはなりませんから、自分は自分で、好きに挑戦して良いのだと思います。

仕事だと、分野によっては興味の無いことややりたくないことをやらなければいけない場合もあるかもしれませんが、だとすると、なおさら誰かと張り合う必要は無いわけで。「最終的に無事に終われば良い」と思いますし。

こんな風に考えることで、何かに挑戦したり、自分らしく過ごす時間が増えると良いな、と思っています。

人のことを気にするのって、すごく疲れるんですよね。

誰かに対して勝手に対抗意識を燃やすのも、時間とエネルギーの無駄使いだな～と。とても自覚するようになりました。

自分が楽しく挑戦できるように。

何かの参考にしていただけたら嬉しいです♪